云南普洱茶湖南茯砖茶广西六堡茶湖北青砖茶以及四川边茶等御寒降脂（，，，）。
白茶白毫银针白牡丹贡眉和寿眉抑菌抗辐射黄茶安徽霍山黄大茶和（，，）。（广东大叶青等人人皆宜中医认为花茶茉莉花茶菊花茶具有疏肝理气）。：（，），养肝血的作用红茶养心祛心火可以在清晨喝点绿茶如信阳毛尖龙井等。（，，）。
黑茶及陈年老茶暖胃健脾和气腹胀者可加点陈皮普洱白茶可提高人体免，，（）。
疫功能趁热喝下让皮肤微微发汗多喝乌龙茶可以补肾强身三七花安神（，）。。
泡茶放上两三朵脾胃虚寒要慎用根活血张力群等研制的三七茶剂用（，），（“”叶及根但土三七又称菊三七会造成不可逆转的肝功能损害降脂药用）。“”（，）。
茶水送服可增效但茶水超度患癌风险增倍伊朗报道易增加食道癌风险。７０，８（；月底前采制开水先泡秒农残少台湾报道为避免农药残留第一泡将水倒掉或５３０。，将盖子打开不要闷住水蒸气阻碍农药与水蒸气蒸发喝茶只要膳食中的铁充足，）。，特别是有鱼肉类食物是不会导致贫血的印度时报载文帮助读者消除饮茶，，。《》的个误解称白茶和红茶来自茶树但加工方式不同白茶的抗氧化含量最多９：（）；咖啡因含量则最少喝茶加牛奶会破坏茶叶预防心脏病的功效一杯茶所含的咖（）；；啡因是一杯咖啡所含咖啡因的三分之一喝茶太多不容易导致脱水喝茶不损害牙。；齿不会导致胃酸过多煮过的茶叶味道会更苦茶叶中的氨基酸茶氨酸具有；；；Ｌ－提高睡眠质量的积极作用鉴别中国十大名茶的味如西湖龙井有淡淡的甜。“”（味碧螺春有一种甜蜜的果味信阳毛尖有熟粟子香君山银针香气清）；（）；（）；（鲜六安瓜片汤色碧绿带宝光色黄山毛峰清香鲜爽且带有花香祁门红）；（）；（）；茶带有蜜糖香或玫瑰花香都匀毛尖香气鲜嫩铁观音汤色呈金黄色（）；（）；（）；武夷岩茶醇厚回苦春饮花茶夏饮绿茶秋饮青茶乌龙茶冬饮红茶（）。，，（），。