影视拍摄车体广告剧情介绍:那么早上喝的这杯水有没有讲究呢?有的,大家要注意以下3点:(1)要喝什么样的水新鲜的白开水是清晨第一杯水的最佳选择。白开水是天然状态的水经过多层净化处理后煮沸而来,它里面所含的钙、镁元素对身体健康非常有益,有预防心血管疾病的作用。早晨起床后的第一杯水最好不要喝果汁、可乐、汽水等饮料,这些碳酸饮料中大都含有柠檬酸,长期饮用会导致缺钙,故晨起不宜饮用。(2)喝多少水为宜一个健康的人每天至少要喝7~8杯水(约2.5升),运动量大或天气炎热时,饮水量应相应增加。清晨起床时是一天身体补充水分的关键时...