印度勇气电影完整版剧情介绍:这个穴位如何找呢?坐在椅子上,把腿屈曲过来,可以找到在膝关节外侧有一个小窝,这就是外膝眼,从外膝眼直下四横指,胫骨前缘一横指处,这个交叉点就是足三里。用大拇指或者是中指顺时针按摩,每一次按摩100下,感觉到酸胀是最好的。经常按摩足三里可以补脾健胃,增强免疫功能。《四总穴歌》中提到“肚腹三里留”,意思就是,如果您的胃和腹部出了毛病,那么要选足三里穴来治。很多上班族长时间坐在办公室内,难免感觉体乏肢酸,这时可在休息时间敲打足三里穴,再辅以按摩涌泉穴。敲打、按摩时以感觉酸痛为度,每次10分钟,...