泰国电影僵尸大叔剧情介绍:人们有时会将64岁后的男人称为“小老头”，很多人发现人在年老之后，个子也会变矮。其实，这与肾气的衰竭有关。《黄帝内经》讲“肾主骨”，肾气如果都衰竭了，骨骼必然也会因为失去滋养而变得脆弱易断。骨骼失去了支撑力，容易弯曲，所以人老之后就会容易驼背、直不起腰。老年人的身体素质也比较差，很容易生病。有的人病程很长，需要经常吃药，或者同时患有几种病症。中医认为“久病及肾”，长时间的生病会消耗肾精，加速衰老。因此，久病的人更要注意养肾。现在为大家介绍国医大师张镜人的一套健身操，能使经脉气血流通畅顺，对...