三年片在线爱奇艺电影里出现的马卡龙剧情介绍:我们这里的重点不是为自我辩护，或者为它正名，而是说我们没必要贬低它，也没必要抑制它。别把它当回事就成——它就仅仅是个精神模式而已，和其他的意识客体没什么不同，也不比其他意识客体高贵多少。我们下面会介绍很多方法，在使用的时候不要主动去抑制自我，更没必要把自我看做一个麻烦。你只需要看穿它的本质，让它放松即可。说话时，试着别说“我”、“我的”当你的大脑制订计划或者做出选择时，很多时候都没有“我”的参与，你更不需要去专门营造一个“我”进行感知。当我们把自己和其他事物混为一谈的时候...